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  • 人体解剖与肌肉、骨骼大全定ppt课件
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-11-19  

  人体解剖与肌肉、骨骼大全定ppt课件_其它_高等教育_教育专区。运动治疗之肌肉学习 部分 的肌 动肉 力是 人 体 运 动 背 肌 部 分 背浅层肌 1. 斜方肌 2. 背阔肌 3. 肩胛提肌 4. 菱形肌 背中层肌 1. 上后锯肌 2. 下后锯肌

  运动治疗之肌肉学习 部分 的肌 动肉 力是 人 体 运 动 背 肌 部 分 背浅层肌 1. 斜方肌 2. 背阔肌 3. 肩胛提肌 4. 菱形肌 背中层肌 1. 上后锯肌 2. 下后锯肌 1. 夹肌 2. 横突棘肌 3. 竖脊肌 背深层肌 背浅层肌 ?背浅层肌包括斜方肌、背 阔肌、肩胛提肌、菱形肌 四部分 斜方肌 ? 斜方肌:上背及中背的表层肌肉,并根据 其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起 点:枕外隆凸,上颈线,颈韧带,第七节 颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点:上束 纤维——锁骨外侧三分之一及肩峰突 ,中 下束纤维——肩胛棘上唇及尖端 斜方肌的功能 ? 功能: ? 上束纤维——上举及外旋肩胛骨, 协助头部后仰, ? 侧屈及旋转 中束纤维——内收 (缩回)肩胛骨, ? 下束纤维——下压肩胛骨 上交叉综合征对人体姿势的影响 斜方肌与相应疼痛 斜方肌(Trapezius)对于上背部的肌 肉来说,是范围较大的肌肉,相对 疼痛影响的范围和程度也比较大, 像是偏头痛、颈部痛、上背痛和肩 膀痛等等,都和它有密切的关系 上交叉综合征会紧张上斜方肌 斜方肌不同部位的相应病症(1) ? 1.上斜方肌:因为长期固定不动的肩颈动作, 使得上斜方肌筋膜发炎,可能会造成严重的 后头和偏头痛,以及后颈部的疼痛,有时也 可能会引起下颌骨的咬合疼痛;此外,因为 睡姿或枕头不适合而造成落枕,一转头肩颈 就痛,大部分就是上斜方肌发炎,它的痛点 位于肩井(乳头正上方与肩线交接处)附近, 可指压肩井,可以适度舒缓疼痛。 斜方肌不同部位的相应病症(2) ? 2.中斜方肌:因为久坐、姿势不良、或是手 臂平抬过久,容易造成肩膀过度紧绷,而使 得中斜方肌筋膜发炎,最直接的症状就是膏 肓痛。除了两侧肩胛骨内缘附近疼痛,由于 它的另一端是和肩峰相连,所以也可能出现 肩膀后缘疼痛。 斜方肌不同部位的相应病症(3) ? 3.下斜方肌:当手臂向上撑的时间过久, 例如拿扫帚清理天花板或是需要长时间 高举物品等等,会容易造成下斜方肌的 吃力,时间一长就会造成下斜方肌筋膜 发炎,使得肩胛上、肩胛内、肩峰,以 及颈部都有疼痛不舒服的感觉。 关于斜方肌的提醒与建议 ? 「只要你有固定的行为模式,就表示你 有固定的肌肉伤害的风险存在。」当工 作或做家事一段时间以后,会觉得肩膀 很「沉重」、「紧绷」,但既非酸麻、 也非疼痛的感觉,就是斜方肌已经开始 发出疲劳的警讯了,也是提醒你,赶快 活动一下你的肩颈肌肉吧! 背阔肌 ? .背阔肌:是位于胸背区下部和腰区浅层较宽 大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要 来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动 脉的分支,可以肩胛线为界,线的外侧由胸 背动脉分支供血,线的内侧由节段性动脉供 血。起点:6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴 和下3-4肋 。止点:肱骨结节间沟 由胸背神 经支配 作用:伸展、 内收、内旋肱骨,攀 爬时拉起肢体 背阔肌的作用 ?背阔肌的作用主要在于:伸 展、 内收、内旋肱骨,攀 爬时拉起肢体 肩胛提肌 ? 位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸 锁乳突肌深侧,下部位于斜方肌的 深面,为一对带状长肌,起自上位 C3-4横突的后结节,肌纤维斜向后 下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛 骨脊柱缘的上部。 显肩 示胛 图提 肌 的 独 立 肩胛提肌的作用 ? 肩胛提肌的作用为:近固定时,使 肩胛骨上提和下回旋。远固定时, 一侧收缩,使头向同侧屈和轻度回 旋;两侧收缩,使颈伸。 肩胛提肌损伤 ? 肩胛提肌损伤是一种常见病,大多被含糊的诊断 为颈部损伤,或背痛、肩胛痛。亦或被诊断为颈 椎病或肩周炎等。 很多由突然性动作造成损伤或慢性劳损,上肢突 然过度后伸,使肩胛骨上上提和向内上方旋转, 肩胛提肌突然强烈收缩,由于肩胛骨周围软组织 的影响,使肩胛骨与肩胛提肌不能同步运动,而 造成肩胛骨脊柱缘的内上角肩胛提肌附着处损伤 肩胛提肌损伤表现: ? 1,、肩颈背部疼痛不适。慢性损伤的患者局部以酸 痛为主,损伤侧肩胛骨内上方和颈部肌肉有僵硬紧 张感,转头不便。急性损伤者,颈侧肿胀明显,疼 痛剧烈。 ? 2、睡眠时翻身困难,白天可有高低肩情况,疼痛可 延受损肌肉的走向放散,上肢后伸及耸肩动作受限 或使疼痛加重。 ? 3、肩胛骨疼痛、酸胀,另向枕骨旁及太阳穴的放射 性疼痛。损伤者常因肩痛不能持续坐姿看书,时间 一长即不能保持原有的姿态。 针对肩胛提肌损伤者的训练与建议: 肩胛提肌的训练: ? 哑铃耸肩(图1):双手各握轻重量哑 铃做耸肩,15次至20次一组,组间歇60 秒,总共做4组。 ? 杠铃耸肩(图2),双手握杠铃位于身 体前侧,向上耸肩,慢放,15次至20次 一组,组间歇60秒,总计4组。 对于损伤者的建议: ? 1、平时少坐多动,不要一直保持伏案工作或低头看 手机,这些都会导致肩胛提肌被长时间拉长,从而 降低肌弹力,导致血液补偿,2020国家公务员考试:公告发布后如何挑选一个好岗位?,从而引发肌肉劳损。 ? 2、多做颈部活动,或颈部保健操,让颈部的血液循 环保持畅通,也会让人更有精神。 ? 3、尽量避免长时间的背单双肩包。 ? 4、多运动,跑步、游泳、单车,都是相对于全身性 的有氧锻炼,经常活动才可以避免身体出现各种意 外。 菱形肌 ? 菱形肌:位置,位于斜方肌深层, 肩胛骨内侧缘和脊柱之间,肌纤维 由内上向外下斜行。起点,起于下 2颈椎和上4胸椎的棘突。止点,止 于肩胛骨内侧缘。 菱形肌的功能 ? 菱形肌的主要功能:近端固定 时,使肩胛骨上提、后缩和下 回旋。远端固定时,两侧收缩 使脊柱伸。 菱形肌损伤 ? 菱形肌损伤是由于急性扭伤,或者慢性 多次的积累性劳损后发病,导致菱形肌 气聚筋凝,局部渗液,气血肿胀,肌肉 痉挛,甚而粘连。属祖国医学中“琵琶 骨离位伤筋”的范畴,是引起肩背疼痛 的一个重要原因。 菱 形 肌 损 伤 疼 痛 菱形肌损伤的诊断依据 ? 有急性或慢性损伤史;

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