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[家常菜]西兰花炒鸡块,教你1招把鸡块炒得又嫩又香,西兰花翠绿_

发布日期:2020-07-12 05:40   来源:未知   阅读:

一直有听闻“西兰花”的营养成分很丰富,热量低,含有助抑制癌细胞生长物质,如萝卜硫素(sulforaphane和异硫氰酸酯(isothiocyanates),同时含有减少中风和心脏病的大蒜素成分。

它的膳食纤维有助于清洁肠道,提高消化系统功能、有助于脑部发育,特别对在学习阶段的小孩有增强记忆力和提高学习能力。所含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物和多种微量元素,是我们首选蔬菜的好选择,尤其健身人士哦。

不说那么多,下面是我来介绍西兰花炒鸡块,个人很推荐这款菜式,既简单又快捷!